冬を乗り切るための、免疫力UP

 

みなさんこんにちは。

 

銀座　有楽町　エリアの

まつげエクステとケアのサロンMINXeye　スタッフの湖口です☺

 

 

天気予報では、東京も明日から３日連続でマークが出ていて、暖冬の中、いよいよ冬本番でしょうか

また、風邪やインフルエンザ以外にも、こわいウイルスが・・・ニュースはその話題で持ち切りですね

ウイルスは肉眼では見えませんから、普段から免疫力を高めておくことが、予防につながります。

 

そこで今日は、サプリメントアドヴァイザーとして、免疫力と代謝についてお話します(^o^)／

 

病気はいわば、病原体VS免疫力　の戦い。

 

免疫力には個人差があり、低い人ほど病気にかかりやすくなります。

同じような環境にいても、何度も風邪をひいてしまう人がいる一方で、数年間一度もひいていない人がいるのは、免疫力の差によるものです。

 

まずは、冷え予防。

冷えは万病のもとと言われるほど、私たちのカラダに大きな影響をおよぼします。

 

体温が１度下がるだけで・・・

 

☑免疫力が３７％低下　　→　風邪や病気にかかりやすく、治りにくい。

☑基礎代謝が１２％低下　→　１日の消費エネルギーが約１５０㎉低下（おにぎり１個分）

☑酵素活性が５０％低下　→　消化だけでなくエネルギー産生も低下してしまい、疲れやすい。

 

そうなると、あらゆる不調や病気のベースに

普段から、冷え対策や腸内環境を整えることを意識して過ごしましょう！

 

冬になると、〝腸まで届く乳酸菌”　のCMをよく目にしますよね。

商品に含まれる乳酸菌によって、インフルエンザ撃退免疫ｌｇa が増加するんです。

ｌｇa は、笑うことでも増加するんですよ

乳酸菌で風邪をひかないというよりは、腸内環境を良くすることが、免疫力UPにつながって予防になると捉えるのが良いでしょう。

 

 

きのこ　も、オススメですよ！

ビタミンDが豊富なだけでなく、免疫力を活性化する食物繊維『βグルガン』が多く含まれています。

 

とは言っても、毎日同じものばかり食べていられないですよね・・・

 

そんな時は、サプリメントで補ってみませんか。

 

疲れをごまかさずに、しっかり回復＋免疫力UP

リフォルテ　というドリンクです。

 

 

書きたい効果がたくさんあるドリンクですが、今回は冷え対策＆免疫力UPの効果を抜粋します。

・知る人ぞ知る、国が推奨する成分『イミダゾールペプチド』でしっかりエネルギー補給。

・肉体疲労だけでなく、精神疲労も対策できる。

・代謝と血液のめぐりがUPするので、お風呂やエステ・サウナの前に飲むと発汗しやすくなる。

・解毒効果に長けているので、老廃物やアルコール分解もしっかりしてくれる。

 

この時期、

人が多い場所に行った時や、体調が悪い人と一緒にいてうつされてしまういそうな時に、とりあえず１本飲んでみると予防につながるので、そんな使い方もオススメです。

 

本当は、アンチエイジング成分で美容にも良かったり、もっともっと書きたいのですが、

さすがに長すぎるブログになってしまったので、今回はこの辺で失礼します！

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました